Категория: Здоровое питание

0

Как сохранить пользу пищи при обработке

Как сохранить пользу пищи при обработке При изготовлении обычного варенья или компота большая часть витаминов разрушается под воздействием кипятка. Кроме того, в вареньях и компотах слишком много сахара. Пользы это не приносит, а людям,...

0

Польза фруктов для организма

Польза фруктов для организма Фрукты не только очень вкусны, они еще и очень полезны для здоровья. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, необходимо включить фрукты в ежедневный рацион. Несмотря на то, что все фрукты...

0

Польза углеводов для нашего здоровья

Польза углеводов для нашего здоровья Отказ от картошки, макарон и хлеба – это одна из самых распространенных стратегий, которую используют в популярных диетах, таких как диета Аткинса. Однако углеводы содержат меньше калорий на грамм,...

0

Пшеничные отруби: в чем их польза?

Пшеничные отруби: в чем их польза? Тот, кто интересуется здоровым образом жизни и правильным питанием, с уверенностью могут сказать: отруби полезны, но лишь в определенной дозировке и при приеме их непродолжительное время. Причины ограничений...