Категория: Женщина и спорт

0

Путь к здоровью с системой шейпинг

Путь к здоровью с системой шейпинг Шейпингом могут заниматься девушки и женщины в возрасте от 12 до 60 лет и более, если позволяет состояние здоровья. Шейпинг — система физической культуры для девушек и женщин,...

0

Мифы о системе шейпинг

Мифы о системе шейпинг Первый миф: занятия в шейпинге проводятся под телевизор, поэтому тренера часто не бывает в зале, в итоге за мной никто не следит и я не получаю результата. Дело в том,...

0

Утренняя зарядка для всего тела

Утренняя зарядка для всего тела Чтобы ваши плечи и грудь стали красивыми. Поставьте руки на ширине плеч (можно чуть шире) и отжимайтесь. Делать это можно стоя на коленях или на прямых ногах. Наилучшего эффекта...

0

Как выбрать спортзал для тренировок

Как выбрать спортзал для тренировок Наступила весна. Мужчины начали оглядываться вслед красивым девушкам, а девушки с одобрением (или неодобрением) на фигуры своих потенциальных соперниц. «Я тоже хочу быть стройной и подтянутой!» — мечтательно вздыхают...