Освободись от депрессии

Освободись от депрессии

Освободись от депрессии

Освободись от депрессии

Известен факт того, что 95% еды, которую ест современный цивилизованный человек ради еды а не ради потребностей организма. Т.е. ест потому что это вкусно, утолить эмоциональный голод по средствам еды. Статистика утверждает, что человек в еде ищет не что иное, как устранение депрессии внутри человека. Но почему именно в еде человек ищет ответ на вопрос как избавиться от депрессии?

Проблема в том, что человек попросту не осознает и не видит естественные способы устранения смой депрессии. Нам известно, что депрессия появляется в следствии дискомфорта или перегрузки в подсознании.

Читайте  Как отказаться от мяса уже сегодня?

Существует три аспекта управления подсознанием человека. К ним относятся наши эмоции, мышцы и внутренние органы. Все три аспекта синхронно взаимосвязаны постоянно. Из этого следует, если появляется отрицательная эмоция, не следует делать как большинство людей, заглушать ее едой.

Отрицательные эмоции следует снимать с помощью улыбки, физических тренировок, выпрямления осанки, медитативных практик, аутотренинга, но не в коем случае не с помощью вредной еды т.к. очень быстро вырабатывается зависимость от еды. Намного лучше приучить себя в такие моменты к какому ни будь одному упражнению, а когда оно наскочит можно пробовать и другие.

Читайте  Правила ухода за кожей рук

Такие банальные вещи очень легко не делать потому что они являются «банальными». Но может все таки начать их делать! Ибо то что вы делаете постоянно переходит в привычку, это относится и к занятиям спортом. Так что меняйте вредные привычки на полезные, они вам не раз еще сослужат и вопрос о том, как избавиться от депрессии у вас больше не станет.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *