Польза попкорна для организма

Польза попкорна для организма

Польза попкорна для организма

Польза попкорна для организма

Попкорн прочно вошел в нашу жизнь. Его продают в детских парках, в кинотеатрах. Уже появилась традиция у многих: покупать ведро попкорна перед просмотром фильма.

Начинается очередной блокбастер, все сидят, увлеченно смотрят и жуют. Полезен ли попкорн?

Вы удивитесь, какие результаты получили ученые из США. Воздушная кукуруза (попкорн) – это сбалансированное и полезное питание. Ее зерна содержат в себе большое количество антиоксидантов. Попкорн содержит даже больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи. Порция воздушной кукурузы содержит около 300 мг полифенолов. Благодаря полезным свойствам кукурузы, она снижает уровень холестерина в крови и защищает организм от рака.

Читайте  Польза минеральных веществ для организма

Одна порция попкорна дает человеку 70% антиоксидантов от дневной нормы. Важно заметить, что полезными свойствами обладает попкорн, который не содержит добавок: соли, сахара, красителей или жиров. Полезны сами зерна.

Читайте  Как сохранить пользу пищи при обработке

Тот попкорн, который продают в общественных местах полезным назвать нельзя. Но Вы можете приготовить попкорн дома. В магазинах продаются кукуруза для изготовления попкорна. Наиболее удобный вариант: порция кукурузы, запакованная в порционный пакетик. Обращайте внимание на срок годности продукта, чем свежее, тем лучше. Если срок годности приближается к концу, то есть вероятность, что кукурузные зерна не раскроются.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *