История мирового фитнеса

История мирового фитнеса

История мирового фитнеса

История мирового фитнеса

Серьезные занятия спортом уже давно стали показателем престижа и отнюдь не дешевым увлечением. Доступным не всем. Те, у кого есть деньги, скрупулезно считают потерянные килограммы, посещая тренажерные залы и фитнес-центры.

У кого наличности нет, громыхают дома гантелями и осваивают бег по эскалатору.

В кругах элитных не заниматься фитнесом просто невозможно. За гантели засмеют так, что упадут все акции. Нельзя не соблюдать диету, прописанную личным врачом, не придерживаться рекомендаций личного тренера, не посещать сауну, солярий, массажиста и бассейн. Нельзя также обо псом этом молчать (скромность сейчас совсем не стильное качество).

Элита с ажиотажем перенимает только все самое модное. Среди модных увлечений на ниве телостроительства самое распространенное — фитнес. Он уже не в диковинку, но еще не успел надоесть. Как и все самое модное, фитнес пришел к нам из США.

Читайте  Фитнес - упругость и красота вашего тела

Всем нам Известны по фильмам выматывающие солдатские тренировки — именно они послужили прототипом современных фитнес-программ

В переводе с английской) «to be fit» значит быть в форме. Поэтому фитнес в широком смысле — это просто программа физических упражнений, с помощью которой организм поддерживается в отличном состоянии, а фигура приближается к идеальным параметрам. Часто словом «фитнес» объединяют аэробику, бодибилдинг, шейпинг — под этим термином понимается развитие оптимальных физических способностей. Причем для одних фитнес означает тонкую талию и упругие бедра, для других — способность выжать на руках собственный вес, для третьих — просто хорошую фигуру.

Читайте  Как научиться правильно расслабляться

Важны не сила, выносливость или содержание жира. Важно сочетание этих параметров.

И тогда при президенте США был создан совет по фитнесу, после чего, признаться, картина общего физического состояния нации не сильно-то улучшилась. Зато фитнес стал популярным.

В Россию фитнес пришел относительно недавно, около десяти лет назад. Тогда у нас мало кто знал, что это за вид спорта и как им толком заниматься.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *