Ароматерапия: приятно и полезно

Ароматерапия: приятно и полезно

Ароматерапия: приятно и полезно

Ароматерапия: приятно и полезно

Растения используются человеком с древних времен, люди украшали ими свои пещеры, спали на них. Окуривали пахучими травами место проведения священных церемоний. Ароматным дымом лечили больных. Позднее травы добавляли к смолам, ингредиентам животного происхождения. Появились пахучие вещества, сделанные на масляной основе. Ими натирали тело в лечебных и косметических целях, ароматизировали помещения.

Термин «ароматерапия» появился благодаря химику французу Рене Мари, изучавшему свойства ароматических масел и их применение в медицине. Опытным путем было выявлено их воздействие на рецепторы обоняния, кожи и внутренние органы. Оказалось, что они способны оказывать психотерапевтическое действие и уничтожать микроорганизмы. Главное, что летучие вещества не повышают устойчивости к ним микроорганизмов.

Сейчас различают несколько направлений использования ароматерапии. Во-первых, бытовое, в домашних условиях. Осмотерапия изучает влияние запахов на психическое состояние людей с нервными расстройствами. Аромакология используется для продвижения новых брендов, активизации продаж, она изучает влияние запахов на подсознание. Есть еще научная ароматерапия, она объясняет ее применение в лечебных целях.

А вот и основные методы ароматерапии

Разнообразные примочки, компрессы, массажи и ванны для наружного применения. Ингаляции с эфирными маслами, аромалампы и медальоны, где летучие вещества находятся в парообразном виде. Водные растворы, сиропы и капсулы, содержащие их, применяют для полосканий и приема внутрь. Наконец, ароматные смеси входят в состав курительных палочек и свечей. Последние годы ароматерапия «прописалась» в саунах: на раскаленные камни и печи выплескивают горячую воду, куда добавлены эфирные масла. Они благотворно влияют на органы дыхания и сердечнососудистую систему, защищают от инфекции, расширяют поры и очищают тело от шлаков. Придумано немало приспособлений, чтобы распылять пахучие вещества в сауне: аромагенераторы, увлажнители воздуха, дозаторы – они автоматически насыщают пар полезной смесью. Дома обычно используют аромалампы, входят в моду аромакамины с чашкой внутри и свечой. Туда наливают воду и добавляют несколько капель масла, а свечу поджигают.

Читайте  Как сделать отжимания максимально комфортными?

От нагрева вода испаряется, и комната наполняется целебным ароматом. В зависимости от состояния здоровья эфирные масла подбираются так, чтобы они бодрили или успокаивали, повышали иммунитет и активизировали умственную деятельность, помогали восстановить организм после болезни или просто очистить воздух от микробов. Отдельных слов заслуживает ароматический массаж. Он успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение. Компрессы обычно применяются локально, для лечения кожных заболеваний или в косметических целях. Добавленные в ванну, эфирные масла благоприятно воздействуют на внутренние органы, в теплой воде они быстро проникают туда через кожу.

Читайте  Ду ю спик инглиш?

Медицина активно использует горячие и холодные ингаляции.

В первом случае рекомендуется дышать парами разведенного в воде пахучего вещества. Во втором случае – эфирное масло, нанесенное на ткань, вдыхается в течение 5-10 минут. Не стоит пренебрегать и возможностями естественной ароматерапии, которая проходит на природе. Используйте для этого каждую прогулку в лес или по цветущему лугу, поездку на дачу, глубоко и с наслаждением дышите там запахом деревьев, трав и цветов. В ароматерапии существует описание действия всех известных веществ. Их можно вдыхать в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться. Есть и свои противопоказания. Некоторые ароматы вызывают у людей аллергическую реакцию и даже болезни, поэтому без советов врача не обойтись.

Похожее ...

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о